http://anggaabdisaputra.blogspot.com/

anggaabdisaputra.blogspot.com : Tempat Sharing Ilmu dan Pengalaman

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Spesifikasi Dan Harga Samsung Galaxy Young 2 Android Kitkat Dual Sim

By , , , ,
Spesifikasi Dan Harga Samsung Galaxy Young 2 - Kembali lagi para penggemar handphone dual sim dimanjakan dengan kehadiran Samsung Galaxy Young 2. Produk mungil yang murah ini adalah salah satu smartphone yang baru saja keluar bersama-sama dengan tiga smartphone lainnya yaitu Galaxy Ace 4,  Galaxy Star 2 dan Core 2. Mari kita bersama-sama melihat apa saja yang ditawarkan ponsel ini melalui review galaxy Young 2 di bawah ini.

Samsung Galaxy Young 2 adalah seri smartphone yang diluncurkan untuk memperbarui versi sebelumnya dari Samsung galaxy Young. Smmartphone ini sudah berjalan pada sistem operasi Android kitkat. Google kini mulai berani untuk menambahkan low-end smartphone dengan RAM terbatas menjadi jajaran smartphone yang dapat diinstal android Kitkat. Penggunaan OS terbaru ini tentu saja merupakan kabar yang menyenangkan dan melegakan bagi para penggemar smartphone murah. Bayangkan saja, hanya dengan mengeluarkan dana yang sangat irit dibawah satu juta anda sudah bisa mersakan android Kitkat yang merupakan OS terbaru pada tahun 2014 ini.

Berbicara mengenai layar, perangkat ini hadir dengan layar 3,5 inchi yang memiliki resolusi layar 320 x 480 piksel. Dari segi kualitas memang rasanya sangat kurang untuk kualitas layar seperti itu. Belum lagi processor yang digunakan juga sangat ketinggalan karena hanya memakai processor single-core 1.0GHz ditambah dukungan RAM minimalis sebesar 512MB saja. Namun fitur dual sim terutama di Indonesia adalah salah satu fitur yang memiliki banyak penggemar, dan ini bisa menjadi nilai lebih dari Samsung Galaxy Young 2. Bobot 108 gram terasa ringan dan cukup nyaman dimasukkan ke dalam saku andaa. Dengan spesifikasi yang sederhana ini rasanya dukungan baterai berkapasitas 1.300 mAh bisa dibilang sudah cukup dan anda tidak perlu terlalu sering mengisi baterai.
Harga hp Samsung Galaxy Young 2

Kemudian mari kita melihat fitur kamera yang ditawarkan oleh Galaxy Young 2. Tidak mengejutkan ketika smartphone ini hanya menggunakan kamera utama 3MP. Jadi secara sekilas saja kita bisa tahu bahwa ponsel ini sangat tidak direkomendasikan untuk penggemar selfie maupun anda yang mengutamakan fitur kamera pada sebuah ponsel. Tetapi jika Anda menginginkan smartphone murah yang sudah mampu untuk sosial modia maka Galaxy Young 2 bisa mendjadi pilihan cerdas. Selain itu masih masih ada produk baru yang murah lainnya yaitu Samsung Galaxy V Dual yang sudah dual sim dengan OS android Kitkat.

Untuk fitur konektivitas, smartphone SIM ganda ini menawarkan sejumlah fitur yang berguna untuk kehidupan sehari-hari Anda seperti konektivitas 3G yang baik ditambah jaringan GPRS dan EDGE, Wi-Fi untuk tukar menukar data serta Bluetooth 4.0. Dengan fitur yang sangat mencukupi untuk online ini anda tidak perlu khawatir lagi untuk berinteraksi di sosial media meskipun dengan ponsel murah.

Dengan tawaran fitur minimalis dan sederahana memang terasa wajar karena segmen yang dituju adalah kelas low-end dengan harga murah namun sudah memenuhi kebutuhan utama untuk sebagian besar masyarakat Indonesia.

Harga hp Samsung Galaxy Young 2 ini untuk yang baru cukup murah yaitu Rp 975.000. Untuk update harga terbarusnya silahkan lihat di sini.

Spesifikasi Lengkap Samsung Galaxy Young 2
Jaringan
2G: GSM 900 / 1800 / 1900 - SIM 1 & SIM 2
3G: HSDPA 900 / 2100

Layar
Tipe TFT capacitive touchscreen
320 x 480 pixels (HVGA), 3.5 inches (~160 dpi)

Dimensi Ukuran/Berat
109.8 x 59.9 x 11.8 mm / 108 gram

Memory
512MB RAM
Internal 4 GB storage
Eksternal microSD, up to 32 GB

Komunikasi Data
3G HSDPA 21 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps
EDGE, GPRS
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n, Wi-Fi hotspot
Bluetooth v4.0 with A2DP
USB/Port microUSB v2.0

Kamera
Primer 3.15 MP, 2048 x 1536 pixels
Video Record 480p@30fps

Fitur Utama
Sistem Operasi Android OS, v4.4.2 (KitKat)
CPU 1 GHz
Browser HTML
GPS with A-GPS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan
Java Emulator, FM Radio, Browser, Calculator, Camera, Clock, Calendar, Media Player, E-Book Reader, Video & Audio Recorder

Audio Dan Video
Fitur Vibration, MP3 Ringtones, 3,5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: MP4/H.264/H.263 player
MP3 Player: MP3/WAV/eAAC+ player
Audio Record

Baterai
Tipe Li-Ion 1300 mAh
Read More

Spesifikasi Dan Harga Hp Samsung Galaxy V Dual SIM Android Kitkat Murah

By , , , , ,
Spesifikasi Dan Harga Hp Samsung Galaxy V Dual SIM G313HZ - Selama beberapa bulan terakhir ini kita disajikan smartphone kelas menengah atas dari Samsung. Kini telah hadir handphone dengan OS android Kitkat dengan harga yang murah melalui Samsung Galaxy V dengan fitur dual SIM. Dengan bandrol pada awal kemuncululan sebesar Rp 1.200.000, segmen yang dituju gadget ini adalah pasar menengah ke bawah.

Satu fitur yang menjadi andalan dari Samsung Galaxy V Dual ini adalah sudah digunakannya OS terbaru Android Kitkat. Namun tentu saja dengan harga satu jutaan maka spesifikasi yang dibawa sangat minimalis. Kita memang tidak bisa mengharapkan spesifikasi yang wah seperti smartphone kelas menengah atas lainnya. Processor single core pada Galaxy V mungkin terlihat ketinggalan, namun ini adalah efek dari harga yang ditekan seminimal mungkin.

OS terbaru dan fitur dual sim sepertinya sangat cocok di Indonesia mengingat daya beli di sini masih cukup rendah. Keperluan utama untuk berinteraksi di media sosial sudah cukup baik diberikan oleh Galaxy V ini. Ponsel ini dilengkapi dengan dukungan jaringan 3G yang cukup cepat tentu sudah cukup memuaskan untuk mengakses internet, membaca berita online, membuka facebook, twitter dan berbagai keperluan internetan lainnya.
Harga hp Samsung Galaxy V Dual
Selanjutnya mari kita ulas satu persatu apa saja yang disajikan oleh Samsung Galaxy V Dual Sim ini. Pertama dari segi desain tidak ada hal yang baru, desain masih mirip-mirip dengan gadget Samsung lainnya. Dengan ukuran 121.4 x 62.9 x 10.7 mm dan berat yang hanya 123 gram membuatnya cukup enak dilihat dan nyaman dalam genggaman tangan.

Penggunaan layar sebesar 4 inchi dengan resolusi 854 x 480 sudah cukup lebar dan nyaman digunakan untuk berselancar. Meskipun tampil minimalis dengan kepadatan pixel 245 namun sudah cukup nyaman di mata kita. Masih ditambah lagi jaringan 3G HSDPA up to 21 Mbps dan HSUPA 5.76 Mbps membuat kita semakin nyaman dalam melakukan akses internet. Meskipun untuk urusan kecepatan ini tentu saja tergantung dengan operator ISP dan lokasi anda.

Dengan harga satu jutaan tentu tidak bisa mengharapkan hal lebih dalam hal kinerja. Penggunaan processor 1.2 GHz Cortex-A7 dan dukungan RAM sebesar 512 MB memang terasa sangat kurang. Dampaknya tentu ketika membuka banyak aplikasi akan cukup berat dan mengalami lag. Untuk disarankan agar anda tidak terlalu memforsirnya dan membuka aplikasi sesuai keperluan saja serta tidak membuka banyak pada saat yang bersamaan.

Kamera yang dibawa ponsel ini hanya 3,15 MP dan tidak ada kamera depan, sehingga tentu mengecewakan bagi penggemar selfie yang menginginkan ponsel murah. Kualitas kamera cukup mengecewakan namun bisa dimaklumi untuk smartphone dengan harga murah ini. Untuk melihat spesifikasi lebih detail bisa anda baca pada daftar spesifikasi Samsung Galaxy V di bawah tersebut.
Harga Hp Samsung Galaxy V Dual SIM  baru adalah Rp 1.200.000. Untuk melihat update terbarunya pada halaman berikut ini yang menajikan semua seri.
Spesifikasi Samsung Galaxy V Dual SIM G313HZ

Jaringan
2G: GSM 900 / 1800 / 1900 - SIM 1 & SIM 2
3G: HSDPA 900 / 2100

Layar
Tipe TFT capacitive touchscreen, 16M colors
480 x 854 pixels, 4.0 inches (~245 ppi pixel density)

Dimensi Ukuran/Berat
121.4 x 62.9 x 10.7 mm / 123 gram

Memory
RAM 512 MB
Internal 4 GB storage
Eksternal microSD, up to 32 GB

Komunikasi Data
3G HSDPA 21 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps
EDGE, GPRS
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n, Wi-Fi hotspot
Bluetooth v4.0 with A2DP
USB/Port microUSB v2.0

Kamera
Primer: 3.15MP, 2048 x 1536 pixels, LED flash, geo-tagging, Video (720p)
Video Record

Fitur Utama
Sistem Operasi Android OS, v4.4.2 (KitKat)
CPU 1.2 GHz Cortex-A7
Browser HTML
GPS A-GPS support and GLONASS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Email, IM
Fitur Tambahan
Java Emulator, FM Radio, Browser, Calculator, Camera, Clock, Calendar, Media Player, E-Book Reader, Video & Audio Recorder

Audio Dan Video
Vibration, MP3 Ringtones, 3,5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: MP4/H.264/H.263 player
MP3 Player: MP3/WAV/eAAC+ player
Audio Record

Baterai
Tipe Li-Ion 1500 mAh
Read More

Tips Mudah Memperpanjang Umur Bagi Para Pria

By 
     Hidup dan mati merupakan kuasa penuh Sang Pencipta. Kitapun hanya menjalani hidup seperti yang sudah digariskan oleh takdir. Meskipun begitu, ada beberapa faktor yang mampu mempercepat kematian manusia itu sendiri. Fakta yang terlihat nyata yaitu berubahnya gaya hidup manusia modern yang berdampak serius dalam memperpendek umurnya. Khusus bagi pria, ada beberapa tips mudah untuk memperpanjang umur yang dimilikinya. Lalu, apa saja tipsnya....???.


     Sahabat, tips kesehatan. Saya (penulis) merupakan salah satu anak yang tidak pernah merasakan kasih sayang seorang ayah sejak masih dalam masa balita. Menurut ibu saya, bapak saya merupakan perokok berat dan sering batuk-batuk di akhir usianya. Meskipun begitu, saya tidak tahu persis penyebab meninggalnya bapak saya. Saya juga mengamati, banyak sekali para istri yang sudah terlebih dahulu ditinggalkan oleh suaminya karena meninggal dunia terlebih dahulu. Faktanya, banyak sekali gaya hidup pria yang jauh dari standar kesehatan. Berikut ini tips mudah memperpanjang umur bagi para pria :
  1. Hindari Bergadang Setiap Malamnya. Bergadang merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh para pria. Jika anda terpaksa harus bergadang, maka sebaiknya mengurangi waktu bergadang tiap harinya. Faktanya, angin malam sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia.
  2. Stop Merokok. Menghisap asap rokok merupakan salah satu gaya hidup bagi sebagian pria. Entah alasan apa yang melatar belakanginya. Berbagai dampak buruk merokok sebenarnya sudah mereka ketahui. Di kemasan rokok pun sudah terpampang tulisan, "Merokok Membunuhmu".
  3. Mulai Berolahraga. Kesibukan pria remaja atau yang sudah menikah dalam memburu materi (uang) sudah tidak diragukan lagi. Alasannya mungkin dapat mentraktir pacarnya serta sebagai tulang punggung keluarga. Olahraga mulai tidak penting lagi dan menjadi kebutuhan yang bisa di tunda-tunda.
  4. Berhenti Minum-Minuman Keras. Berbagai minuman yang mengandung alkohol tinggi juga menjadi salah satu minuman favorit bagi sebagian pria. Hingga merekapun rela mabuk-mabukkan hingga larut malam. Faktanya., kandungan alkohol baik itu rendah maupun tinggi dalam sebuah minuman juga dapat memperburuk kesehatan tubuh anda.
  5. Perhatikan Keamanan Dalam Berkendara. Tidak memakai helm maupun masker sering kita temui pada pria remaja maupun dewasa. Terjadinya tabrakan atau tabrakan tunggal juga dapat membahayakan organ otak sedangkan angin kencang yang terhirup ke hidung dapat membahayakan organ paru-paru dan menyesakkan dada.
  6. Stop Melakukan Hal-Hal Ekstrim. Para pria sangat identik dengan berpetualang dan melakukan hal-hal yang ekstrim yang cenderung membahayakan jiwanya. Pada dasarnya, semua kegiatan itu sah-sah saja dilakukan. Asalkan memenuhi standar keamanan yang sudah di tetapkan oleh pemandu atau ahlinya.
  7. Mulai Minum Air Putih. Kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya air putih bagi para pria seringkali terabaikan. Mereka lebih memilih minum beberapa gelas kopi yang bertujuan meningkatkan stamina mereka. Membatasi meminum kopi dan mulai mencukupi kebutuhan air putih 8 gelas sehari harusnya menjadi salah satu prioritas utama.
      Menjadi lebih jantan bagi para pria dapat dilakukan dengan berbagai cara yang masuk akal dan tidak harus membahayakan kesehatan tubuhnya. Semoga artikel atau tips yang berjudul tips mudah  memperpanjang usia bagi para pria dapat menginspirasi para pria di seluruh dunia khususnya di negara kita ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
Artikel Kesehatan Lainnya...
    Read More

    5 Manfaat Dahsyat Berolahraga Dengan Sepatu Olahraga

    By ,
         Olahraga merupakan salah satu gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan untuk dilakukan setiap hari. Dengan rutin berolahraga, maka peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar, menyehatkan organ jantung, meningkatkan daya ingat serta menurunkan tingkat stres. Berjalan kaki maupun berlari selama 30 menit setiap pagi sudah termasuk kegiatan berolahraga. Berolahraga dengan menggunakan sepatu olahraga memiliki berbagai manfaat yang dapat langsung anda rasakan. Lalu, apa saja manfaatnya bagi kita....???.

        Sahabat, tips kesehatan. keinginan memiliki sepatu olahraga sendiri merupakan harapan terbesar dari penulis. Ini dikarenakan, saya rutin berolahraga pagi dengan tanpa alas kaki (sepatu olahraga). Harapan untuk memiliki sepatu olahraga sendiri akhirnya kesampaian. Meskipun harus membeli sepatu olahraga yang berharga lumayan mahal. Menggunakan sepatu olahraga disaat melakukan olahraga tentulah memiliki berbagai manfaat, Berikut ini beberapa manfaat dahsyat menggunakan sepatu olahraga saat berolahraga :
    1. Lebih Aman. Saat berjalan maupun berlari ditempat umum, tentulah banyak sekali benda-benda berbahaya yang bisa melukai kaki seperti paku, kawat maupun batu tajam. Nah, dengan menggunakan sepatu olahraga, maka andapun dapat lebih tenang dan aman saat berolahraga.
    2. Lebih Bersemangat. Inilah yang benar-benar saya rasakan saat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Keinginan untuk melangkahkan kaki terasa begitu kuat. Sehingga waktu dan rute yang saya tempuh untuk berolahraga lebih singkat dan lebih cepat sampai dirumah kembali.
    3. Lebih Berkeringat. Berkeringat saat berolahraga tentulah sangat menyehatkan tubuh. Ketika menggunakan sepatu olahraga, baju saya terasa penuh dengan keringat, karena terlalu bersemangatnya dalam berolahraga.
    4. Lebih Bertenaga. Di saat melakukan olahraga seperti berjalan maupun berlari dengan menggunakan sepatu olahraga, saya seperti memiliki tenaga yang berlipat dan membakar semangat saya untuk berjalan maupun berlari lebih cepat dari biasanya.
    5. Tidak Mudah Capek. Rasa capek seperti tidak saya rasakan lagi, saat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Sehingga kegiatan berolahraga terasa lebih mengasyikkan dan tidak menganggu aktivitas pekerjaan saya setelah berolahraga pagi.
         Apapun kondisinya, berolahraga dengan ataupun tanpa sepatu olahraga tetaplah sama menyehatkannya bagi tubuh. Namun, setelah mengetahui berbagai manfaat berolahraga menggunakan sepatu olahraga diatas, mungkin dapat menginspirasi para pembaca. Untuk mulai menggunakan sepatu olahraga yang nyaman dan cocok bagi kaki anda. Demikinalah tips kesehatan yang mengulas manfaat dahsyat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Semoga bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulils. Image courtesy of tuelekza at FreeDigitalPhotos.net
    Read More

    Ingin Tetap Sehat Di Era Modern, Simak 7 Tipsnya

    By 
         Tubuh yang terjaga kesehatannya merupakan harapan dan impian dari semua orang. Membandingkan tentang cara menjaga kesehatan pada zaman dahulu dengan era modern sekarang ini tentulah seperti dua arah kutub yang berlawanan. Maka tak mengherankan, manusia yang hidup pada era modern lebih mudah dan rentan terkena berbagai penyakit baik itu ringan maupun mematikan dibandingkan nenek moyang kita. Meskipun begitu, ada berbagai tips mudah agar tetap sehat di era modern sekarang ini. Lalu, apa saja tipsnya....???.


         Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, berbagai makanan yang kita konsumsi setiap hari kurang terjamin tingkat kehigienisannya dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Salah satu contohnya, banyak sekali oknum penjual makanan yang mencampurkan berbagai zat berbahaya didalam makanannya seperti borak, formalin serta zat-zat terlarang lainnya. Ini masih ditambah lagi dengan kegemaran kita mengkonsumsi makanan gorengan plus makanan junk food. Mulai menerapkan gaya hidup sehat di era modern sekarang ini merupakan salah satu keharusan. Berikut ini 7 tips tetap sehat di era modern sekarang ini :
    1. Penuhi Jam Tidur Malam. Berbagai hiburan di televisi serta aktivitas pekerjaan lembur merupakan dua hal yang tidak ddapat di hindari setiap hari. Untuk itulah, matikan televisi saat jam tidur dimulai serta kurang aktivitas lembur kerja.
    2. Cukupi Minum Air Putih. Berbagai jenis minuman dengan merk-merk terkenal mulai menggantikan peran air putih. Meskipun begitu, anda tetap disarankan lebih memilih air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
    3. Wajib Berolahraga. Kesibukan yang tidak ada habisnya mulai menyita waktu yang anda miliki. Hingga berolahraga pagipun seperti tidak penting lagi. Mulailah menyediakan waktu 30 menit setiap pagi untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki.
    4. Batasi Penggunaan Gadget Yang Di Miliki. Handphone, mp3 player, laptop sepertinya sudah menyatu dalam keseharian hidup kita. Membatasi penggunaan gadget merupakan hal yang baik seperti menjauhkan atau mematikannya saat berangkat tidur.
    5. Tetap Aktif. Pekerjaan di era modern sedikit banyak mengharuskan kita untuk duduk dalam durasi waktu yang cukup lama. Untuk itulah, sangat dianjurkan untuk mengimbanginya dengan berbagai aktivitas fisik maupun olahraga ringan untuk mengolahragakan tubuh baik itu ditempat kerja maupun saat libur kerja.
    6. Selalu Terapkan Pola Makan Sehat. Dalam hal ini, anda tidak boleh menunda-nunda jam makan serta  mengkonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti buha-buahan serta sayur-sayuran hijau.
    7. Senantiasa Bersyukur, Murah Senyum Serta Berpikiran Positif. Ketiga hal tersebut mampu menurnkan tingkat stres dan membuat hidup lebih bahagia sepanjang waktu serta mampu membantu memperpanjang usia harapan hidup seseorang. 
           Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips tetap sehat di era modern dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net
    Read More

    Inilah Bahaya Yang Mengintai Bagi Perokok Pasif

    By 
        Bahaya Perokok Pasif. Perokok pasif merupakan istilah umum yang dipakai untuk menggambarkan seseorang yang tidak merokok, namun berada di sekitar tempat orang yang sedang merokok. Berdasarkan faktanya, perokok pasif menanggung dampak yang lebih besar terkait kesehatan dibandingkan dengan perokok aktif. Untuk itulah, usahakan untuk sedapat mungkin segera menjauhi dan meninggalkan suatu tempat yang dipenuhi dengan asap rokok. Lalu, bahaya apa saja yang mengintai bagi perokok pasif tersebut...???.

         Sahabat, tips kesehatan. Suatu hari penulis sempat berjalan-jalan di suatu tempat perbelanjaan yang lumayan besar. Tanpa sengaja, pandangan mata saya tertuju pada sepasang kekasih yang sedang duduk santai didepan pintu masuk tempat perbelanjaan tersebut. Menyedihkan sekali, si pria sedang menghisap rokok dan si wanita duduk disampingnya. Jika mereka ditakdirkan menjadi suami istri, saya tidak tega rasanya jika wanita tersebut menjadi perokok pasif seumur hidupnya. Berikut ini bahaya yang mengintai bagi para perokok pasif :
    1. Mengakibatkan Penyakit Jantung, penyakit pernafasan serta beresiko besar terkena kanker paru-paru. Ketiga penyakit itu dapat menyerang tubuh anda, jika menjadi perokok pasif secara terus menerus setiap harinya.
    2. Kematian Mendadak Pada Bayi. Bayi yang terkena paparan asap rokok secara terus menerus dapat membahayakan keselamatan jiwanya.
    3. Berbahaya Bagi Para Ibu Hamil. Ibu hamil sebaiknya tidak merokok maupun menjadi perokok pasif, karena bisa mengakibatkan berat badan bayi yang dilahirkan tidak normal atau rendah. 
        Faktanya, merokok sangat tidak baik bagi kesehatan, meskipun begitu merokok merupakan hak masing-masing orang. Oleh karena itulah, merokoklah di tempat-tempat atau area-area khusus yang disediakan untuk merokok. Sehingga andapun bebas merokok tanpa membahayakan kesehatan orang-orang di sekitar anda.
    Sumber :who. Image courtesy of dan at FreeDigitalPhotos.net
    Read More

    7 Gaya Hidup Sehat Penulis Untuk Inspirasi Pembaca

    By 
          Badan sehat serta pikiran yang damai merupakan dua hal utama yang harus anda capai dalam hidup di dunia ini. Namun seiring berkembangnya zaman, berbagai gaya hidup sehat mulai terabaikan dan terpinggirkan dalam rutinitas hidup sehari-hari. Keinginan mengejar materi (uang) untuk memperoleh kekayaan sepertinya sudah memenuhi setiap sudut pikiran otak kita. Untuk memulai hidup sehat, penulis memiliki gaya hidup sehat yang mungkin dapat menginspirasi anda. Lalu, apa saja gaya hidup sehat penulis untuk inspirasi tersebut....???.

         Sahabat, tips kesehatan. Bagi penulis, hidup sehat merupakan hal yang teramat penting dalam menjalani setiap detik hidup ini. Ini dikarenakan, penulis tidak mau merepotkan anggota keluarga jika sering sakit-sakitan. Disamping itu, dengan tetap sehat, penulis dapat terus berkarya menghasilkan tulisan-tulisan berkualtas di blog tips kesehatan yang sedang anda baca ini. Ada berbagai gaya hidup sehat yang sering penulis lakukan setiap hari. Berikut ini 7 gaya hidup sehat penulis untuk inspirasi para pembaca : 
    1. Tidak Pernah Merokok. Merokok merupakan salah hal yang tidak pernah penulis lakukan sejak masa kecil hingga beranjak dewasa sekarang ini. Di samping itu, penulis juga akan beranjak dari tempat duduk, jika ada orang yang sedang merokok (karena perokok pasif sama berbahayanya dengan perokok aktif).
    2. Tidak Pernah Minum Minuman Ber-Alkohol. Penulis lebih memilih minuman khususnya air putih yang tidak bercampur dengan gula maupun es. Setiap pagi, penulis selalu minum 4 (empat) gelas air putih untuk menyehatkan organ pencernaan dan mencegah sembelit.
    3. Tidur Tepat Waktu. Meskipun terama sulit, tidur tepat waktu ternyata tidak sesulit yang kita bayangkan. Nyalakan alarm handphone pada pukul  20.30 dan bersegeralah menuju ke kasur dan jauhkan gadget dari jangkauan serta redupkan atau matikan lampu kamar anda.
    4. Olahraga Yang Terjadwal. Olahraga pagi merupakan rutinitas yang sudah menjadi kebiasaan hidup dari penulis. Namun, jika tidak sedang berolahraga pagi, penulis menyempatkan untuk beraktivitas fisik di rumah sebagai pengganti olahraga pagi seperti membersihkan rumah atau merapikan ruangan yang berantakan.
    5. Membatasi Penggunaan Laptop. Aktivitas menulis artikel dan mengurusi blog sudah menjadi pekerjaan utama penulis. Meskipun begitu, penulis akan mematikan komputer setelah menggunakannya selama 45 menit dan mengistriahatkan mata dan tubuh selama 15 menit.
    6. Rutin Merilekskan Otak. Untuk menghindari kejenuhan setelah seharian penuh menatap layar laptop, maka esok harinya, waktunya untuk pergi rekreasi ke tempat -tempat yang menyenangkan dengan tujuan menyegarkan kembali otak dan pikiran.
    7. Mendengarkan Suara Alam. Bagi sebagian orang, kesepian dan keheningan merupakan suatu keadaan yang harus di hilangkan. Mulai sekarang, diamlah beberapa waktu dengan tidak berbicara atau memainkan gadget, kemudian dengarkan suara angin yang berhembus, burung yang berkicau merdu. Maka kedamaian hidup akan mulai anda temukan. 
     Artikel Kesehatan Lainnya...
           Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 gaya hidup sehat penulish untuk inspirasi para pembaca dapat berguna bagi anda sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of tuelekza at FreeDigitalPhotos.net
    Read More