Spesifikasi Dan Harga hp Samsung Galaxy E7 Dengan Baterai Besar Dan Kamera Keren

Spesifikasi Dan Harga hp Samsung Galaxy E7 - Samsung telah meluncurkan beberapa seri smartphone Galaxy E smartphone setelah sebelumnya didahului dengan kemunculan seri A. Galaxy E3, E5 dan Galaxy E7 adalah tiga ponsel kembar yang memiliki perbedaan pada spesifikasi. Galaxy E7 adalah model canggih dengan spesifikasi yang lebih baik dan ditawarkan dengan harga Rp 4.400.000. Jika Anda tertarik atau penasaran dengan smartphone ini, di sini kami berikan review cepat dan singkat Samsung Galaxy E7 untuk membantu Anda memutuskan ponsel mana yang akan dibeli di kelas ini.

Kamera dan Penyimpanan internal
Kamera belakang Samsung Galaxy E7 menggunakan sensor 13 MP yang didukung dengan LED flash dan mampu merekam video dengan kualitas 1080p full HD. Samsung juga memberikan kamera depan yang baik sebesar 5MP untuk menangani konferensi video dan selfies. Gambar yang dihasilkan cukup layak dan karenanya kita bisa mengharapkan kinerja yang baik dalam hal ini.

Penyimpanan internal 16 GB yang standar diantara smartphone di segmen ini masih dapat anda perbesar hingga kapasitas 64 GB menggunakan kartu micro SD.

Processor dan Baterai
Samsung Galaxy E7 menggunakan chipset 410 Snapdragon dengan prosesor quad core 1,2 GHz. Prosesor ini akan bekerja sama dengan 2 GB RAM untuk menjalankan aplikasi multitasking yang cepat. Dengan aspek hardware tersebut, handset memiliki kinerja efisien tanpa banyak lag dan lemot seperti yang diharapkan dari ponsel kelas mid-ranger.

Kapasitas baterai cukup besar mencapai 2.950 mAh dan dilengkapi dengan fitur Ultra Power Saving Mode yang akan meningkatkan daya tahan baterai lebih lama. Namun ketahanan baterai ini juga sangat bergantung dengan pengguna yang masing-masing memiliki kebiasaan berbeda.

Tampilan dan Fitur
Tampilan Samsung Galaxy E7 cukup besar dengan ukuran layar 5,5 inci. Layar yang digunakan adalah panel Super AMOLED seperti kebanyakan smartphone Samsung lainnya. Namun, resolusi yang diberikan ternyata hanya HD 1280 × 720 pixel. Cukup wajar mengingat ponsel ini memang berada pada kelas menengah.

Ponsel ini berjalan pada Android 4.4.4 KitKat dengan TouchWiz UI. Perlu anda ketahui bahwa TouchWiz dikenal sebagai salah satu ROM terberat. Galaxy E7 juga dilengkapi dengan bloatware yang terdapat juga pada smartphone Samsung lainnya. Samsung telah memberikan banyak fitur dalam aplikasi kamera seperti Palm selfie, fitur GIF dan Beauty Shot, yang bagi semua pecinta selfies tentu ingin mengeksplorasinya lebih jauh. Selain itu, ada aspek konektivitas seperti Wi-Fi, Bluetooth, 3G, GPS dan fungsi dual SIM.

Kesimpulan Dan Harga
Galaxy E7 dengan aspek-aspek tersebut akan bersaing langsung dengan ponsel setara seperti Xiaomi Redmi Note 4G, Asus ZenFone 6, Micromax Yureka, Moto G, HTC Desire 816 dan lain-lain. Galaxy E7 ditawarkan dengan harga empat setengah juta ketika pertama kali muncul.  Harga ini cukup tinggi untuk ukuran ponsel kelas menengah karena dari para pesaingnya terdapat harga yang lebih murah dengan spesifikasi yang kurang lebih hampir sama. Namun tampaknya aspek kamera dan kapasitas baterai yang besar adalah kelebihan yang tidak dimiliki oleh kompetitor. Update harga Samsung E7 cek disini.

Spesifikasi Lengkap Samsung Galaxy E7

Jaringan
2G: GSM 900/1800/1900 - SIM 1 & SIM 2
3G: HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100

Layar
Tipe Super AMOLED capacitive touchscreen, 16M colors
720 x 1280 pixels, 5.5 inches (~267 ppi pixel density)

Dimensi Ukuran/Berat
151.3 x 77.2 x 7.3 mm / 141 gram

Memory
Internal 16 GB, 2 GB RAM
Eksternal microSD, up to 64 GB

Komunikasi Data
3G HSPA 42.2/5.76 Mbps
EDGE,GPRS, WLAN, Bluetooth v4.0, A2DP
USB/Port microUSB v2.0

Kamera
Primer: 13 MP, 4128 x 3096 pixels, autofocus, LED flash, Geo-tagging, touch focus, face detection, panorama
Sekunder: 5 MP
Video Record: 1080p@30fps

Fitur Utama
Android OS, v4.4.4 (KitKat)
CPU Qualcomm MSM8916 Snapdragon 410, Quad-core 1.2 GHz Cortex-A53, GPU Adreno 306
Dual SIM GSM-GSM

Baterai
Tipe Non-removable Li-Ion 2950 mAh

Read More

Cara mudah trading di AGEA/marketiva

Cara Trading di AGEA/Marketiva sangatlah mudah, setelah anda membuka account dimarketiva dan akun marketiva telah diverifikasi , untuk cara mendaftar dan memverifikasi akun marketiva Anda silahkan kunjungi disini , serta Anda sudah mendownload dan install streamster silahkan klik disini untuk mendownload streamster marketiva jika Anda belum mendownloadnya, lalu login ke Streamster dengan account AGEA/Marketiva anda.



User name : Masukan nama alias Anda pada saat Anda pertamakali daftar pada marketiva.
Password : Isi dengan password Anda pada saat Anda pertamakali daftar pada marketiva.
Maka Anda akan dibawa kehalaman utama PlatForm  trading di marketiva , seperti contoh gambar dibawah ini (klik gambar untuk memperbesarnya)



Cara termudah untuk memulai trading adalah dengan mengklik pada instrumen pasar di window harga. Ketika dialog [Send Order] muncul, anda bisa set kolom [Quantity] menjadi 1 atau lebih (tergantung pada jumlah yang anda miliki pada trading desk tersebut). Ketika anda mengklik tombol OK, order tersebut akan masuk ke market.

Pilih pada instrumen pasar seperti contoh gambar dibawah ini :



Anda bisa set kolom [Quantity] menjadi 1 atau lebih (tergantung pada jumlah yang anda miliki pada trading desk tersebut).
Contoh pada gambar dibawah ini posisi 1.3309 order Buy, dengan quantity 50 point, exit profit target   32 point (1.3309+32 point = 1.3341 ) jika posisi bursa valas naik sebesar 32 point secara outomatis trading akan di stop karena sudah mencapai take profit sebesar 32 point.



Anda dapat menemukan kumpulan artikel dan berbagai macam sumber bacaan untuk membantu anda memahami dasar-dasar trading di http://www.marketiva.com/index.ncre?page=resources.
Leverage yang digunakan adalah 1:100 (margin yang diperlukan adalah 1%), yang berarti jika anda ingin trade dengan quantitas 200, anda harus mempunyai minimal $2 di account anda. Sistem akan mengunci sementara $2 tersebut (untuk mengantisipasi jika terjadi pergerakan pasar yang sangat cepat) hingga anda close posisi tersebut maka uang anda yang dikunci akan kembali. Maka jika anda mempunyai $5 di “live trading desk”, anda dapat dengan mudah menggunakan quantitas 200. Untuk lebih jelas bisa dilihat di http://www.marketiva.com/index.ncre?page=re-margin-requirements.
PIP (Point) adalah pergerakan terkecil mata uang. Nilai pip (point) bergantung pada position size (nilai quantity yang Anda masukkan) dan pair mata uang yang Anda gunakan. Contohnya, jika Anda memasukkan quantity 10.000 untuk EUR/USD, maka setiap pip bernilai 10.000*0.0001 atau $1. Atau jika Anda memasukkan quantity 100 untuk EUR/USD maka setiap pip bernilai 100*0.0001 atau $0.01 (1 sen). Penjelasan yang lebih detil dapat Anda baca di http://www.marketiva.com/index.ncre?page=re-calculating-profit.
Untuk mengetahui untung atau rugi, Anda dapat melihat kolom profit di dalam positions tab. Jika profit minus berarti posisi tersebut masih dalam keadaan rugi. Jika plus berarti posisi tersebut sudah profit (untung). Warna dari profit atau point tak menunjukkan untung atau rugi.



Untuk menutup posisi OPEN : Di dalam window “Positions” klik posisi anda di baris kolom “Position ID” yang ingin anda tutup. Klik tombol “Close”.Jika sudah close akan tampak status “CLOSED”. Setelah anda close maka Profit/Loss nya akan direalisasikan dan akan langsung masuk ke desk anda.



Waktu trading forex menggunakan uang Real (LIVE) adalah mulai Senin pukul 4 pagi WIB (DST) / 5 pagi WIB (EST) hingga sabtu 4 pagi WIB (GMT+7) (DST) / 5 pagi WIB (GMT+7) (EST) (Bila menggunakan New York Time Zone adalah mulai 17.00 Minggu hingga 17.00 Jumat). Untuk trade menggunakan uang Demo (Virtual) adalah 7 hari seminggu.
Ingat sewaktu trading, perhatikan baik-baik jumlah "Available Margin" di bagian "PortFolio Tab". Pastikan Available Margin (ketersediaan dana untuk menahan loss). Jangan sampai mendekati 0 ! Karena jika sampai 0 semua posisi open anda satu per satu akan diCLOSE otomatis (Terkena Margin Call) oleh broker secara PAKSA. Artinya anda bisa rugi besar jika dana / margin anda tak mencukupi. Karena itu sangat kami tekankan agar anda menghitung baik baik kecukupan modal dan jumlah lot (quantity) yang anda gunakan. Jika terlalu besar maka sangat berbahaya ! Agar aman gunakan sekitar 10%-50% modal anda. Contoh modal $1000, maka gunakan lot $100 (10% dari 1000), yaitu quantity 10.000 jika anda trade forex (1:100). Jika anda ingin menggunakan margin $200 (20% modal dari modal $1000) maka rumusnya adalah 100x margin yang ingin anda gunakan = 100 x 200 = 20.000 quantity. Hal ini berarti $800 sisanya adalah "Available Margin" anda.

 
Jika anda belum memiliki account di marketiva, daftar di : Cara Daftar AGEA/Marketiva

Read More

7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda

    "Anak" merupakan anugerah dari Tuhan YME yang wajib kita jaga, pelihara dan bimbing, agar menjadi insan yang berguna untuk keluarga maupun bangsa dan negara. Berbagai perilaku yang baik dapat diajarkan secara lebih dini di mulai sedari kecil. Salah satu perilaku baik yang bisa di ajarkan ke anak yaitu tentang cara hidup sehat setiap harinya. Ada berbagai kebiasaan sehat yang terbukti ampuh untuk dipraktekkan ke anak anda. Lalu, apa saja kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan ke anak tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Anak dapat di ibaratkan selembar kertas putih yang masih kosong dan suci. Sebagai orang tua, tugas kita mengajarkan dan memberi contoh yang baik sebagai bekal kehidupannya saat dewasa nanti. Hal ini teramat penting untuk mulai dilakukan oleh seluruh para orang tua khususnya pasangan baru yang baru dikarunia buah hati. Ada berbagai kebiasaan sehat yang mulai dapat diajarkan pada pangeran atau puteri kecil anda. Berikut ini 7 kebiasaan sehat yang bisa diajarkan ke anak anda : 

1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Secara Bersama Sama. Untuk para orang tua, sedapat mungkin menghindangkan menu makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau ke meja makan serta makan bersama-sama dengan anak anda. 
2. Membawa Bekal Makanan Dari Rumah. Jika anda menyuruh anak membawa bekal dari rumah, para orang tua yang bekerja harusnya juga membawa bekal makanan dari rumah. Dengan membawa bekal makanan dari rumah, kita pastilah tahu tentang sehat tidaknya makanan yang di bawa anda dan anak anda.
3. Berolahraga Bersama-Sama. Jika para orang tua menginginkan anak-anaknya hobi berolahraga, maka seharusnya anda harus memberi contoh yang sama pula. Bangunlah di pagi hari dan ajak anak untuk berolahraga pagi seperti berjalan santai maupun berlari pelan dengan didampingi oleh anda.
4. Stop Merokok. Para orang tua juga harus berhenti dari berbagai kebiasaan tidak sehatnya seperti merokok. Sebab, tidak akan pernah ada gunanya kalau anda melarang anak untuk tidak merokok, padahal anda selalu merokok di depan anak anda. Karena faktanya, merokok memang merugikan kesehatan tubuh anda.
5. Mulailah Tidur Cukup Dan Rutin Setiap Malamnya. Khusus para orang tua, hilangkan kebiasaan begadang serta ajaklah anak untuk mulai tidur pada waktu yang telah di tentukan. Karena percuma saja  menyuruh anak untuk mulai tidur, sedangkan anda asyik dengan kegiatan atau aktivitas malam anda.
6. Minum Air Putih Dalam Jumlah Cukup. Sebagai orang tua yang bijaksana, ajarkan pada anak untuk minum-minuman yang menyehatkan dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini, tentulah minum cukup air putih setiap harinya. 
7. Mengajarkan Untuk Mencuci Tangan. Kebiasaan mencuci tangan sebelum makan atau setelah beraktivitas atau bekerja harusnya menjadi rutinitas para orang tua sehari-hari. Hal ini, akan memotivasi anak untuk melakukan hal yang sama yang dilakukan oleh orang tuanya.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan ke anak dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : healthline.

Read More

7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

    "Berkebun" merupakan salah satu kegiatan atau aktivitas yang menyehatkan yang dapat dilakukan di sela-sela pekerjaan rutin anda. Waktu terbaik untuk berkebun atau mengurus taman yaitu pada pagi hari atau saat libur kerja. Dengan memiliki kebun sendiri, maka lingkungan anda akan terlihat asri, sejuk dan segar. Selain itu, ternyata berkebun berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Ada banyak sekali aktivitas maupun kegiatan yang bisa dilakukan dipagi hari maupun saat libur kerja seperti berolahraga, bersepeda santai, berenang, liburan dan juga berkebun. Tidak sedikit dari kita memiliki hobi yang unik yaitu berkebun. Bagi anda yang belum memiliki hobi berkebun, mulailah untuk menyukai hobi sehat tersebut. Karena ternyata, berkebun berefek baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat berkebun bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Berkebun dapat dikategorikan sebagai aktivitas fisik dengan intensitas sedang. Meskipun begitu, meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari hanya untuk berkebun dapat menghindarkan dari serangan jantung atau stroke sekaligus menyehatkan jantung anda.
2. Menurunkan Tingkat Stres. Berbagai aktivitas berkebun seperti menanam tanaman baru, menyiram, memotong tanaman yang sudah tinggi serta menyediakan media tanam baru dapat mengalihkan perhatian anda dari pekerjaan sehari-hari di kantor yang tak kunjung selesai.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Aktivitas berkebun hampir mirip kegiatan berolahraga tanpa anda sadari. Oleh karena itulah, kesehatan tubuh anda terjaga setiap hari. Selain itu, tubuh akan terpapar sinar matahari pagi yang merupakan sumber vitamin D yang sangat baik untuk penyerapan kalsium untuk tulang anda. 
4. Menghindarkan Dari Hipertensi. Tekanan darah tinggi (hipertensi) tentunya sangat membahayakan kesehatan tubuh anda. Menurut The Natiional Heart, Lung, and Blood Institute's, berkebun terbukti cukup efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi.
5. Sangat Efektif Untuk Membakar Kalori. Bagi anda yang enggan untuk melakukan olahraga setiap hari, maka berkebun menjadi solusi sehat yang dapat anda ambil. Berbagai kegiatan berkebun yang sangat menyibukkan dapat membakar banyak kalori dalam tubuh anda.
6. Membuat Hari Anda Lebih Bahagia. Ada kebahagian tersendiri saat melihat lingkungan sekitar rumah anda nampak sejuk dan asri. Karena kebun yang selalu anda rawat menumbuhkan bunga-bunga indah yang beraneka warna didalamnya.
7. Menghindarkan Dari Alzheimer. Alzheimer atau penurunan fungsi otak yang diakibatkan pertambahan usia dapat anda hindari lebih dini dengan rutin berkebun. Belum anda penjelasan ilmiah yang bisa diungkapkan. Tapi pada kenyataannya, berkebun merangsang otak untuk selalu berpikir kreatif dan membuat seseorang menjadi super aktif. 

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai manfaat berkebun bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of khunaspix at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : goodhousekeeping, eartheasy.

Read More

7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda

     "Makanan Sehat" merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Jika anda tidak hati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi, maka akan berefek pada jangka pendek serta jangka panjang pada kesehatan anda. Tentunya ada beberapa syarat atau kriteria pada berbagai jenis makanan yang boleh  masuk ketubuh anda. Tidak sedikit dari kita yang masih bingung tentang berbagai makanan sehat tesebut. Lalu, apa saja syarat makanan sehat yang boleh masuk ke tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Di zaman modern sekarang ini, berbagai jenis makanan mampu memanjakan mata dan lidah setiap orang.  Sangat manusiawi jika kita berhasrat untuk membeli dan merasakan aneka makanan lezat tersebut. Namun, muncul pertanyaan besar, apakah makanan tersebut menyehatkan tubuh atau malah meracuni tubuh secara perlahan-lahan. Untuk itulah, diperlukan panduan tentang cara menentukan makanan tersebut sehat dan baik untuk tubuh kita atau malah sebaliknya. Ada berbagai syarat yang mungkin bisa menjadi panduan anda. Berikut ini 7 syarat makanan yang boleh masuk ke tubuh anda : 

1. Berkabohidrat Baik. Aneka makanan yang mengandung karbohidrat baik sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Alasannya, aneka makanan yang berkabohidrat baik memiliki indek glikemik rendah. Sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dalam waktu singkat. Makanan yang dimaksud yaitu gandum, aneka buah dan sayur-sayuran serta kacang-kacangan. 
2. Berprotein. Protein juga salah satu nutrisi yang sangat menyehatkan dan dibutuhkan oleh tubuh anda. Aneka makanan berprotein yang sangat disarankan dan baik untuk dikonsumsi yaitu daging ayam, putih telur, kacang-kacangan serta ikan. Namun, batasi atau hindarilah makanan berprotein yang tinggi lemak jenuh seperti daging merah.
3. Berserat Tinggi. Aneka makanan berserat disamping menyehatkan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anda. Ada berbagai jenis makanan yang merupakan sumber serat seperti aneka buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian serta kacang-kacangan. Susah buang air besar juga disebabkan karena kurangnya makanan berserat setiap hari.
4. Kaya Nutrisi Penting. Buah-buahan dan aneka sayuran hijau merupakan dua jenis  makanan yang terbukti memiliki nutrisi berlimpah yang paling baik untuk tubuh anda. Berbagai nutrisi yang dimaksud yaitu aneke jenis vitamin, sumber antioksidan, sumber serat dan tak kalah pentingnya juga rendah kalori.
5. Non Lemak Trans. Usahakan untuk menghindari berbagai makanan yang terbukti mengandung lemak trans didalamnya. Ini dikarenakan, berbagai resiko dan gangguan kesehatan akan menimpa tubuh anda. Aneka makanan yang dimaksud yaitu makanan panggang yang dibekukan, aneka makanan yang digoreng dengan minyak yang sama secara berkali-kali serta pop corn dalam kemasan. 
6. Memiliki kandungan Omega 3. Berbagai makanan yang mengandung omega 3 berperan untuk meningkatkan sistem imun tubuh, baik untuk jantung serta menangkal aneka jenis peradangan. Makanan yang dimaksud yaitu salmon, sarden serta  makarel.
7. Berkalsium Tinggi. Kalsium sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan menghindarkan pengeroposan atau osteoporosis secara lebih dini pada pria maupun wanita. Aneka makanan yang memiliki kandungan cukup kalsium yang dibutuhka oleh tubuh yaitu aneka sayuran berdaun hijau serta aneka jenis biji-bijian.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• More....

       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa syarat makanan yang boleh masuk ke tubuh dapat bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.  Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Sumber :  livestrong, intips-kesehatan.blogspot.

Read More

5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan

    "Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak asing bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur dan aplikasi pada smartphone membuat pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. Inilah yang menjadi biang keladi dari berbagai gangguan dan masalah kesehatan yang mungkin anda rasakan saat ini. Lalu, apa saja sebenarnya resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???,

   Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit yang mengatakan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yang dulunya hanya bisa di lakukan di komputer atau laptop bisa digantikan perannya oleh sebuah smartphone. Alasan inilah yang membuat smartphone semakin laris manis dipasaran gadget dunia dan di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan : 

1. Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Peradangan. Jari, pergelangan dan siku pada tangan merupakan daerah yang paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai anda rasakan seperti sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan peradangan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone dan lakukan peregangan setelah menggunakan smartphone pada ketiga area diatas.
2. Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung. Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk saat menatap layar smartphone miliknya. Inilah yang mengakibatkan rasa sakit atau nyeri pada daerah leher dan punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala anda, maka rasa sakit pada kedua daerah tersebut dapat anda hindari.
3. Membahayakan Kesehatan Mata. Rentang waktu penggunaan smartphone yang begitu lama tentulah berefek buruk pada organ mata seperti mulai kabur, mata kering serta mata yang mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran huruf pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pandangan dari smartphone dengan melihat objek yang lebih jauh.
4. Beresiko Terkena Gejala Nomophobia. Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, jika harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas dan bukan disaku anda. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan anda....???.
5. Merusak Jam Tidur Malam. Ada banyak sekali yang harus dicek di smartphone milik anda seperti berbagai update jejaring sosial serta email yang belum sempat di baca. Hal inilah yang membuat seseorang terjaga hingga larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur atau jangkauan tangan anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

    Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : goodhousekeeping, intips-kesehatan.blogspot.

Read More

7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda

    Vitamin merupakan salah satu zat atau nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Aneka jenis vitamin dapat dengan mudah diperoleh dari berbagai sayuran dan buah-buahan yang anda konsumsi setiap harinya. Anda tentu juga mengenal vitamin D dari jajaran vitamin lainnya. Ternyata, vitamin D memiliki berbagai manfaat yang tak terduga bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat vitamin D bagi tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Sudahkah anda  mencukupi kebutuhan akan vitamin setiap harinya...???. Faktanya, tidak sedikit dari kita yang melakukan aktivitas makan dengan tujuan kenyang saja tanpa memperdulikan makanan tersebut bernutrisi atau tidak. Salah satu nutrisi yang harusnya mulai anda cukupi adalah vitamin D. Kabar baiknya, sumber vitamin D ternyata juga terdapat pada sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat dahsyat vitamin D bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Sangat Baik Untuk Tulang Anda. Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya tulang anda. Nah, fungsi vitamin D yaitu membantu proses penyerapan kalsium yang berasal dari berbagai makanana yang dikonsumsi setiap harinya.
2. Membuat Anda Jarang Sakit. Fungsi vitamin D yang tak kalah penting yaitu membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh seseorang. Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh saat terjadi perubahana musim dan penularan penyakit dari orang-orang disekitar anda. 
3. Ingatan Yang Lebih Kuat. Seiring bertambahnya usia, maka daya ingat seseorang cenderung menurun serta beresiko terkena kepikunan, alzheimer dan demensia. Mulai mencukupi kebutuhan vitamin D dapat mencegah datangnya berbagai resiko tersebut lebih cepat dari yang diperkirakan.
4. Menghindarkan Berat Badan Berlebih. Kegemukan atau obesitas tentu sangat ingin di hindari keberadaannya oleh setiap orang. Mulai mencukupi kebutuhan akan vitamin D dapat membantu menurunkan dan bahkan mempertahankan berat badan yang ideal khususnya pada kaum hawa.
5. Menurunkan Tingkat Kematian Dini. Berbagai gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan setiap harinya tentunya berdampak nyata pada kualitas hidup yang di miliki setiap orang. Mulai membiasakan diri berjemur dipagi hari atau mencukupi kebutuhan vitamin D dapat menjadi salah satu solusinya.
6. Pencegah Kanker Yang Alami. Vitamin D ternyata sangat ampuh mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh seseorang. Ini dikarenakan, vitamin D dapat membunuh sel kanker serta menekan perkembangan sel kanker pada tubuh anda.
7. Meningkatkan Semangat dan Suasana hati. Kecukupan akan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan semangat seseorang dalam beraktivitas apapun sekaligus memunculkan rasa bahagia dan ketenangan pikiran dan pengendalian emosi diri.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Bagi Remaja
• Inilah 7 Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
• Inilah 7 Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
• Inilah 7 Tips Mudah Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
•  Inilah 7 Tips Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat vitamin bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi kesehatan anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net

Sumber :  goodhousekeeping, medicalnewstoday.

Read More