Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh

     Gaya hidup sehat merupakan salah satu kebiasaan yang perlu di biasakan ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Terasa Aneh rasanya, jika suatu pagi, kita berolahraga pagi selama 30 menit, kemudian baru berolahraga pagi selang setahun kemudian. Begitupun dengan mengkonsumsi makanan sehat, pada suatu hari, kita begitu peduli dengan berbagai makanan yang masuk ke mulut, kemudian dilain hari terlalu rakus melahap berbagai makanan yang tidak menyehatkan. Lalu, apa hubungannya kata rekor dalam meningkatkan gaya hidup sehat anda...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Tentu anda sering melihat berita di televisi tentang beberapa orang atlet atau seseorang yang mampu memecahkan rekor-rekor yang sudah dicetak oleh orang sebelumnya seperti atlet pelari yang memecahkan rekor lari atau pesepakbola yang memecahkan rekor gol terbanyak. Kitapun dapat memecahkan rekor kita sendiri dalam bidang kesehatan. Tujuannya untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda sendiri. Berikut ini rekor-rekor yang dapat kita buat untuk meningkatkan kesehatan tubuh :

1. Olahraga. Jika anda selalu mengabaikan kegiatan berolahraga. Mengapa tidak membuat rekor yang mampu anda buat sendiri. Seperti, saya bisa berolahraga pagi setiap hari selama 7 hari berturut-turut. Setelah rekor olahraga pagi terpecahkan, anda dapat membuatnya menjadi kegiatan rutin dengan menambahkan jumlah harinya.
2. Konsumsi Air Putih. Jika anda selalu mengabaikan tentang pentingnya minum air putih dalam jumlah yang cukup. Maka ciptakan rekor anda sendiri yaitu dengan mencukupi kebutuhan air putih 8 gelas sehari selama 8 hari berturut-turut. Kemudian merutinkannya dengan menambahkan jumlah harinya.
3. Tidur Malam. Jika anda selalu mengabaikan tentang pentingnya tidur cukup pada malam hari. Maka buatlah rekor dengan tidur malam tepat jam 21.00 malam selama 9 hari berturut-turut. Kemudian menjadikannya kebiasaan rutin dengan menambahkan jumlah harinya.
4. Batasi Waktu Duduk. Duduk dengan waktu yang lama dan sering sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Membatasi waktu duduk secara bertahap dengan membuat rekor harian bisa menjadi alternatif seperti saya bisa memecahkan rekor saya sendiri dengan mengurangi waktu duduk selama 2 jam setiap harinya dalam 10 hari berturut-turut. Kemudian tambahkan jam dan harinya, agar menjadi kebiasaan rutin anda.
5. Konsumsi Buah. Jika anda jarang mengkonsumsi buah-buahan. Maka buatlah rekor anda sendiri dengan mengkonsumsi buah setiap pagi selama 11 hari berturut turut. Kemudian menambahkan jumlah harinya agar menjadi kebiasaan sehat. Karena buah memilikli berbagai kandungan vitamin dan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh. 
6. Konsumsi Sayuran Hijau. Sudahkan anda rutin mengkonsumsi sayuran hijau...???. Bagi yang jarang mengkonsumsi sayuran hijau, maka buatlah rekor anda sendiri dengan menghidangkan sayuran hijau ke meja makan selama 12 hari berturut-turut. Kemudian menambahkan harinya agar menjadi sebuah kebiasaan rutin.
7. Menyenangkan Diri. Stres merupakan jeritan pikiran karena terlalu sibuk bekerja tanpa pernah mengabaikan kesehatan diri sendiri. Mulailah membuat rekor untuk menyenangkan diri selama 1 jam selama 6 hari berturut-turut. Kemudian menambahkan jumlah harinya. Contoh nyata tentang menyenangkan diri seperti membaca buku yang anda sukai atau melakukan hobi anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Ternyata, Inilah 5 Penganggu Waktu Tidur Malam Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
• 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
• Terbaru, 7 Tips Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap
• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari
• Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
• Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
• Wouw, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama
• More...   

      Semoga tips kesehatan yang mengulas tentang pentingnya kata rekor dalam meningkatkan kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of artemisphoto at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Dokter Vs Google, Manakah Yang Lebih Baik..???

     Inilah fakta atau fenomena tentang makin bertambahnya jumlah pengguna internet di era modern ini. Mesin pencari google menjadi sumber informasi bagi para netter di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia untuk menemukan berbagai informasi yang mereka inginkan. Fakta lainnya, para netter mulai menjadikan google sebagai "Dokter Pribadinya". Berbagai masalah kesehatan dan keluhan ditanyakan pada mesin pencari google dan mulai mengacuhkan para medis khususnya dokter. Lalu, mana yang lebih, dokter atau google...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Jika membicarakan bidang kesehatan, maka banyak sekali yang tidak kita ketahui. Fakta lainnya, ada berbagai penyakit baru yang memerlukan penanganan khusus untuk dapat menyembuhkannya. Peran dokter dan google sangat berpengaruh besar dalam membantu seseorang untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang dimilikinya. Jadi dengan mengatakan bahwa keduanya sama-sama baik menjadi hal yang adil. Untuk lebih memperjelasnya, maka ada baiknya anda mengetahui peran masing-masing : 

1. Google. Sebagai salah satu mesin pencari terbesar didunia, ada banyak sekali informasi kesehatan yang dapat kita temukan di google seperti tips kesehatan dan berbagai berita dan informasi kesehatan terbaru. Manfaatnya bagi kita yaitu dapat memandu kita tentang cara-cara bergaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga kesehatan tubuh semakin meningkat dan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit ringan dan mematikan.
2. Dokter. Sebagai salah satu profesi paling mulia di dunia, dokter mengemban misi untuk membantu menyehatkan seluruh masyarakat. Dokter akan memeriksa berbagai keluhan dan masalah kesehatan di tubuh serta menentukan penanganan yang tepat serta obat yang sesuai untuk proses penyembuhannya.

    Jadi dokter dan google memiliki peran masing-masing yang bertujuan sama yaitu membantu meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Semoga tips kesehatan yang berjudul, dokter vs google, mana yang lebih baik dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net
Artikel Kesehatan Lainnya...

• Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh
• Ternyata, Inilah 5 Penganggu Waktu Tidur Malam Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
• 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
• Terbaru, 7 Tips Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap
• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari
• Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
• Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
• More...   

Read More

Spesifikasi Dan Harga Sony Xperia Z3 Kitkat Tercepat 2014

Spesifikasi Dan Harga Sony Xperia Z3 - Hanya berselang enam bulan setelah peluncuran Xperia Z2, datang penggantinya yang lebih cangih yaitu Sony Xperia Z3. Sony berharap ini akan membantu mendapatkan traksi di pasar smartphone Android kelas atas dan tahu bahwa ada pelanggan yang hanya akan membeli model terbaru dan speksifikasi kelas atas tanpa masalah keuangan. Sony Xperia Z3 tidak begitu berbeda dengan pendahulunya, namun sepertinya akan bersaing ketat di kelas ponsel high-end baru seperti Galaxy S5 dan HTC One (M8).

Perbedaan antara seri Sony Xperia Z memang tidak begitu besar, tetapi Anda dapat melihat peningkatan yang jelas dari waktu ke waktu. Pemilik Z2 mungkin tidak memiliki alasan untuk meng-upgrade, tetapi mereka yang membeli Xperia Z atau Z1 akan tergoda.

Desain
Sony Xperia Z3 adalah sebuat perubahan terbesar yang dilakukan oleh Sony sejak pertama Xperia Z diluncurkan sekitar satu setengah tahun yang lalu. Bentuk persegi panjang yang tegas telah berubah menjadi yang lebih lembut dengan sisi melengkung pada setiap sisinya. Pilihan ungu khas Sony juga disedikana ponsel SOny Xperia Z3 selain warna umum lainnya putih dan hitam.

Xperia Z3 sedikit lebih rampin dibandingkan Z2. Perbedaan yang nampak adalah tombol baru yang lebih ramping dan flaps inset di kedua sisi pada posisi tersembunyi. Trim logam di sekitar tepi menyebar di setiap sudut, dan Sony mengatakan desain ini dimaksudkan untuk membuat Z3 tahan terhadap kerusakan saat terjatuh. Sudut dibuat dapat menyerap beberapa dampak benturan serta mengurangi kemungkinan bahwa kaca depan atau belakang akan rusak.

Fitur anti debu dan cairan telah ditingkatkan ke IP68 yang berarti bahwa ponsel ini mampu bertahan hingga 30 menit dalam air tawar dengan kedalaman 1,5 meter. Namun, seperti keadaan sebelumnya, hal ini berarti Anda harus berurusan dengan flap fiddly dan port micro USB tersembunyi setelah anda mengisi Z3.

Tombol power Sony berada di tepi kanan, volume rocker berada tepat di bawahnya. Sony adalah salah satu dari beberapa perusahaan yang masih melengkapi ponselnya dengan tombol khusus kamera, termasuk Z3 mudah untuk menyimpan dan menggunakannya sebagai kamera. Slot Nano-SIM dan kartu microSD berada di bawah flap di bagian kanan atas, dan port Micro-USB di bawah lipatan sebelah kiri.

Sony telah berhasil membuat Z3 lebih tipis dan meningkatkan kamera tanpa membuat lensa kelihatan menonjol. Xperia Z3 adalah salah satu ponsel besar yang nyaman digenggam. Jika anda menginginkan ponsel kelas atas yang lebih kecil, Sony Xperia Z3 Compact bisa menjadi pilihan menarik untuk dipertimbangkan karena sebagian besar spesifikasinya sama.

Spesifikasi Dan Hardware
Dalam enam bulan terakhir ini belum ada perubahan besar pada hardware utama. Z3 menggunakan processor quad-core Qualcomm Snapdragon 801 SoC dengan clock frekuensi 2.5GHz.  Kemudian untuk urusan grafis yang sangat dekat berhubungan dengan game adalah GPU Adreno 330.

Sony sebenarnya bisa saja menggunakan resolusi layar yang lebih besar, tetapi karena pertimbangan daya tahan baterai sehingga resolusi full HD dirasa sudah sangat baik. Resolusi 1080 x 1920 piksel sudah sangat keren untuk smartphone kelas atas, sehingga kita tidak punya masalah dengan hal ini.

Anda mendapatkan 16 GB ruang penyimpanan dan RAM yang besar 3GB RAM untuk kinerja yang mantab pada ponsel ini. Slot microSD akan bekerja dengan kartu hingga kapasitas 128 GB. Untuk komunikasi disediakan Wi-Fi b / g / n / ac, Bluetooth 4.0, NFC dan GPS, selain itu jaringan LTE adalah kelebihan tersendiri untuk koneksi internet yang cepat.

Layar, kamera, baterai dan audio sistem dan semuanya telah ditweak dan ditingkatkan. Kualitas layar menerapkan teknologi dari TV-nya, game dan divisi audio, dan layar menawarkan fitur bernama "X-realitas" dan "Live Colour LED" yang meningkatkan ketajaman dan reproduksi warna.

Kamera
Kamera yang digunakan oleh Sony Xperia Z3 dari sisi hardware dan perangkat lunak benar-benar menjanjikan. Bahkan Sony bernai mengklaim bahwa Z3 memiliki "kamera terbaik di dunia dan camcorder dalam smartphone". Kamera bisa mencapai ISO 12800 untuk menangkap cahaya rendah, dan ada sensor 1/2.3-inch dengan teknologi pengolahan Sony. Lensa menggunakan 25mm wide-angle. Rekaman video berjalan hingga 4K, meskipun secara default berada pada resolusi 1080p. Foto bahkan diambil pada resolusi 8 megapixel secara default, meskipun Anda dapat meningkatkannya secara penuh pada 20.7-megapiksel kapan pun Anda suka.

Pada aplikasi kamera, selain mendapatkan fitur Superior Auto dan Manual mode, Anda sekarang mendapatkan fitur baru Sound Photo yang memungkinkan Anda mengambil gambar yang jelas dengan suara ambient. Fitur Face In memungkinkan Anda mendapatkan fokus yang baik pada wajah Anda sendiri dan orang lain dalam sebuah pose tertentu. Multi-kamera, yang memungkinkan Anda menyinkronkan dan menggabungkan aliran dengan efek layar terpisah menggunakan beberapa ponsel Xperia. Masih ada lagin AR Fun, yang memungkinkan Anda memberikan coretan catatan dan menempelkan stiker ke TKP, dan kemudian mengubah posisi Anda sehingga bit AR tampaknya mengambang di udara dalam 3D.

Kualitas gambar yang dihasilkan oleh kamera Z3 sangat baik. Hasil jepretan memiliki detail yang luar biasa dan reproduksi warna yang mengesankan. Tekstur umumnya rinci dan jelas, meskipun ada sedikit kebisingan pada gambar dengan objek yang jelas terhadap latar belakang yang jauh.

Kamera depan juga sangat baik, dan foto yang dapat digunakan pada semua kondisi. Memang tidak sebaik kamera belakang karena masih ada cukup noise gambar dan ketidakjelasan untuk kondisi tertentu namun sudah cukup memuaskan hasilnya.

Hasil rekaman video pada resolusi ultra HD 4K sangat mengesankan. Jadi bersiaplah menyimpan file dengan ukuran besar ketika anda merekam pada resolusi tertinggi ini. Sebagai contoh saja, diperlukan sekitar 120MB untuk merekam video selama 15 detik. Masalah utama yang kita miliki dengan kamera adalah bahwa kita terus melihat popup peringatan bahwa perangkat sudah terlalu panas dan bahwa aplikasi mungkin ditutup.

Kinerja Sony Xperia Z3
Dengan spesifikasi seperti ini, menjadikan tidak mungkin mengalami lag. Hasil pengujian benar-benar menunjukkan tidak adanya masalah. Video HD dapat diputar dengan sangat lancar, begitu pula saat digunakan untuk bermain game 3D. Dua buah speaker depan mengeluarkan suara yang cukup kuat dengan detail suara yang halus.

Nilai yang diperoleh pada tes benchmark sebenarnya tidak begitu jauh dengan Z2. Xperia Z3 dan Z2 mencetak 29.9fps dan 29.4fps masing-masing di GFXbench, dan skor Quadrant adalah 19.210 dan 18.392. Menariknya, kedua ponsel itu dikalahkan oleh yang lebih kecil Sony Xperia Z1 Compact yang mencetak 34.9fps di GFXbench dan 21.100 keseluruhan di Quadrant berkat resolusi layar yang lebih kecil.

Sony juga melakukan peningkatan dari sisi baterai. Daya tahan sangat mengesankan yaitu 13 jam, 27 menit dalam video test. Test ini dilakukan tanpa menghidupkan fitur penghemat.

Harga Baru Sony Xperia Z3 Rp. 8.350.000
Harga Bekas: Rp -
Update harga terbaru simak disini.

Spesifikasi Sony Xperia Z3 

Jaringan
2G: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
3G: HSDPA 850 / 1900 / 2100
4G: LTE 850 / 2100

Layar
Tipe IPS LCD capacitive touchscreen, 16M colors
Full HD 1080 x 1920 pixels, 5.2 inch (~424 ppi pixel density), Multitouch up to 10 fingers, Shatter proof glass- Triluminos display - X-Reality Engine

Dimensi/Berat
146 x 72 x 7.3 mm / 152 gram

Memory
3GB RAM
Internal 16 GB Storage
Eksternal microSD, up to 128 GB

Komunikasi Data
LTE, Cat4, 50 Mbps UL, 150 Mbps DL
3G HSDPA, 42 Mbps; HSUPA, 5.8 Mbps;
EDGE Up to 296 kbps
GPRS Up to 107 kbps
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi hotspot
Bluetooth v4.0 with A2DP
USB/Port microUSB v2.0 (MHL 3), USB On-the-go, USB Host, NFC

Kamera
Primer: 20.7 MP, 5248 x 3936 pixels, autofocus, LED flash, 1/2.3'' sensor size, geo-tagging, touch focus, face/smile detection, HDR, panorama
Sekunder: 2.2 MP, 1080p@30fps
Video Record: 2160p@30fps, 1080p@60fps, 720p@120fps, HDR

Fitur Utama
Sistem Operasi Android OS, v4.4.2 (KitKat)
CPU Qualcomm MSM8974AC Snapdragon 801, Quad-core 2.5 GHz Krait 400, GPU Adreno 330
Browser HTML5
GPS A-GPS support, GLONASS, Beidou
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan: Java MIDP emulator, Stereo FM radio with RDS, ANT+ support, SNS integration - IP68 certified - dust and water proof up to 1.5 meter and 30 minutes- Photo editor - Voice memo/dial - Predictive text input

Audio Dan Video
Vibration, MP3 Ringtones, 3,5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: Xvid/MP4/H.263/H.264 player
MP3 Player: MP3/eAAC+/WAV/WMA/Flac player
Audio Record

Baterai
Tipe Non-removable Li-Ion 3100 mAh
Talk Time Up to 14 h (2G) / Up to 16 h (3G)
Standby Up to 890 h (2G) / Up to 740 h (3G)

Read More

Spesifikasi Dan Harga Sony Xperia Z3 Compact Istimewa

Spesifikasi Dan Harga Sony Xperia Z3 Compact - Ketika Sony pertama kali merilis Xperia Z1 Compact, telepon lebih kecil dengan spesifikasi hampir sama dengan unggulan Xperia Z1 sepertinya akan menjadi awal dari sebuah tren baru. Layar besar mungkin bagus, tapi sebagian pengguna ada yang lebih suka ponsel yang mungil dan mudah dipegang. Tidak seperti versi "mini" dari para pesaingnya, Z1 Compact tampil dengan prosesor dan kamera kelas atas. Sehingga yang kita temukan perbedaannya adalah hanya pada layar dan body yang lebih kecil.

Setelah melewatkan satu generasi, merek baru Z3 Compact kembali hadir di tengah-tengah kita. Tampil sedikit kurang premium dan sepertinya lebih mahal dari sebelumnya, dalam artian tidak begitu banyak perbedaan dengan kembarannya yang tampil dengan layar lebih besar. Mungkin anda penasaran juga apakah Z3 Compact akan melanjutkan misi pendahulunya, atau akan membuka tren baru untuk dirinya sendiri di pasar.

Desain Dan Tampilan
Hal pertama tentang Z3 Compact adalah bahwa bahwa ponsel ini telah membuang bingkai logam yang menonjol pada Z1 Compact. Ada plastik di sekitar, yang memberikan kesan sedikit lebih rendah, tapi dari sisi keindahan tampaknya malah lebih baik. Sony telah melunakkan warna - luar hitam dan putih, kini Anda dapat memilih warna orange atau hijau.

Sudut-sudut memiliki kemampuan yang sama dalam menyerap goncangan seperti pada Xperia Z3, tetapi Anda tidak akan menemukan logam melengkung apik. Keuntungannya adalah bahwa konektor dock magnet jauh lebih baik tersembunyi, dan tutup yang mencakup port dan slot yang lebih mudah untuk dibuka. Satu hal yang sama dari kedua saudara kembar ini adalah memiliki kesamaan pada kaca belakang mereka  yang begitu halus.

Sony biasanya mengelilingi tombol power dengan warna perak dan ditempatkan pada tepi kanan, dengan volume rocker tepat di bawahnya. Keduanya terlalu rendah untuk digunakan dengan mudah, dan kami berharap Sony telah menempatkan mereka lebih tepat mengingat bagaimana ponsel ini biasanya akan diadakan. Ada juga tombol kamera dua-tahap khusus yang berfungsi sebagai jalan pintas untuk meluncurkan aplikasi kamera bahkan ketika ponsel dalam keadaan standby.

Ada speaker stereo kembar di bagian depan. Semua varian lain memiliki panel depan hitam, yang menurut kami terlihat sedikit lebih baik. Z3 Compact memiliki rating IP68 yang sama dengan saudaranya, yang artinya adalah tahan terhadap kerusakan dari paparan debu dan cairan.

Z3 Compact hanya sedikit lebih besar dari Z1 Compact. Selain itu bobotnya cukup ringan yang menjadikannya lebih nyaman dan tidak terlalu banyak peregangan untuk menggunakannya dengan satu tangan. Dalam hal ukuran, ponsel ini sedikit lebih lebar daripada iPhone 5s dengan ketinggian yang sama. Menariknya lagi Z3 Compact lebih kecil dari iPhone 6 meskipun tidak lebih tipis.

Kinerja Z3 Compact
Munkin saja anda mengira bahwa kinerja Z3 Compact akan jauh lebih rendah dibandingkan dengan Xperia Z3. Namun ternyata kinerja Z3 Compact dalam sejumlah test benar-benar sangat mengejutkan. Resolusi layar yang lebih rendah inilah yang menjadi pendorong pada sisi kinerja. Dalam tes yang mengukur kinerja grafis. Skornya adalah 41.2fps di GFXbench, merupakan yang yang tertinggi pada tahun 2014 ini bahkan lebih tinggi dari skor Z3 yang memiliki skor 29.9fps.

Demikian pula pada test 3DMark Ice Storm Unlimited yang mendapatkan skor 19.465 poin. Masih lebih tinggi dibandingkan Z3 yang skornya 16.995. Pada test AnTuTu 5, yang merupakan uji campuran, menunjukkan keuntungan yang lebih rendah pada Z3 Compact dengan skor 42.493 dibandingkan dengan 39.441. Skor keseluruhan Quadrant mendukung Z3 Compact, tapi CPU dan memori sub-skor menunjukkan bahwa Z3 lebih unggul. Bisa disimpulkan bahwa keunggulan Z3 compact ini terdapat pada grafis atau GPU yang memiliki kinerja sangat baik.

Semua ini berarti bahwa Z3 Compact akan menjadi perangkat yang sangat baik untuk bermain game. Pengalaman mungkin tidak akan sangat mendalam, tapi permainan akan menjadi lebih halus dan terlihat lebih baik. Video HD dimainkan dengan sempurna, dan suara dari speaker stereo depan suaranya keras dan mengesankan. Ini bukan hanya ponsel kompak yang paling kuat di pasar namun bisa dikatakan sebagai yang paling kuat dalam periode ini.

Kinerja di dunia nyata juga sama baiknya. Kita tidak bisa menemukan keluhan apa pun pada respon UI dan saat menjalankan aplikasi. Ponsel ini sangat menyenangkan untuk digunakan dan memiliki kualitas panggilan yang sangat baik.

Kamera
Kualitas versi Compact dari Z3 ini juga sangat baik karena kameranya tidak jauh berbeda dengan Z3 yang lebih besar dan mahal. Fitur-fitur yang digunakan juga hampir sama. Z3 Compact juga mampu merekam video ultra HD 4K. Meskipun nilai 20,7 megapiksel, kita akan tetap dengan default pengaturan 8-megapixel yang benar-benar cukup baik, dan membuat penyimpanan dan manajemen lebih mudah. Resolusi tinggi dukungan audio dan PS4 Remote Play juga membuatnya di atas rata-rata.

Dalam hal kualitas gambar, kinerja kamera di segala kondisi benar-benar berkualitas. Pada kondisi cahaya rendah dan reproduksi video menghasilkan detail yang cukup baik, meskipun untuk gambar sempurna tentu cahaya yang intensitasnya lebih tinggi akan memberikan gambar yang lebih baik.

Spesifikasi Kelas Atas
Sony Xperia Z3 Compact memiliki spesifikasi yang cukup banyak identik dengan Xperia Z3. Keduanya sama-sama menggunakan quad-core Qualcomm Snapdragon 801 berjalan pada 2.5GHz dengan Adreno 330 graphics terintegrasi dan modem LTE. Perbedaan terletak pada Z3 memiliki 3GB RAM, Z3 Compact hanya memiliki 2GB. Penyimpanan internal 16GB dan dukungan untuk kartu microSD 128GB yang umum untuk keduanya, bersama dengan ac Wi-Fi, Bluetooth 4.0, NFC, GPS, dan lengkap dengan sensor lingkungan.

Perbedaan terbesar adalah tentu saja layar. Z3 Compact menggunakan layar HD 720x1280. Ini sedikit kurang tajam secara absolut piksel per inci (ppi), tapi masih terlihat sangat tajam dan lebih dari cukup bagi kebanyakan orang. Menariknya, dengan diagonal layar yang lebih besar 0.3 inchi dibanding Z1 compact, tanpa mengakibatkan peningkatan yang signifikan dalam ukuran body. Untuk lebih detail melihat spesifikasi dari Z3 Compact ini, bisa anda lihat pada daftar yang sudah kami susun pada bagian bawah dari artikel ini.

Baterai
Sony Xperia Z3 Compact ini menggunakan baterai dengan kapasitas 2.600 mAh. Z3 Compact memiliki daya tahan yang mengesankan hingga 15 jam dan 5 menit saat memutar video. Dengan penggunaan normal maka sekitar dua atau tiga hari sekali anda baru melakukan pengisian baterai. Waktu bicara antara 12-14 jam, sedangkan waktu standby mencapai 920 jam.

Harga Baru Sony Xperia Z3 Compact: Rp. 6.999.000
Bekas : Rp -
Update harga hari ini lihat disini.

Spesifikasi Sony Xperia Z3 Compact

Jaringan
2G: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
3G: HSDPA 850 / 1900 / 2100
4G: LTE 1700 / 1800 / 2100 / 2600

Layar
Tipe IPS LCD capacitive touchscreen, 16M colors
720 x 1280 pixels, 4.6 inches (~319 ppi pixel density) Multitouch up to 10 fingers, Shatter proof glass- Triluminos display - X-Reality Engine

Dimensi/Berat
127.3 x 64.9 x 8.6 mm / 129 gram

Memory
2GB RAM
Internal 16 GB storage
Eksternal microSD, up to 128 GB

Komunikasi Data
4G LTE, Cat4, 50 Mbps UL, 150 Mbps DL
3G HSDPA, 42 Mbps; HSUPA, 5.76 Mbps;
EDGE Up to 296 kbps
GPRS Up to 107 kbps
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi hotspot
Bluetooth v4.0, A2DP, LE, apt-X
USB/Port microUSB v2.0 (MHL), USB On-the-go, USB Host, NFC

Kamera
Primer: 20.7 MP, 5248 ? 3936 pixels, autofocus, LED flash, 1/2.3'' sensor size, geo-tagging, touch focus, face/smile detection, HDR, panorama
Sekunder: 2.2 MP, 1080p@30fps
Video Record: 2160p@30fps,1080p@60fps, 720p@120fps, HDR

Fitur Utama
Sistem Operasi Android OS, v4.4.2 (KitKat)
CPU Qualcomm MSM8974AC Snapdragon 801, Quad-core 2.5 GHz Krait 400, GPU Adreno 330
Browser HTML5
GPS A-GPS support and GLONASS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan: Java MIDP emulator, Stereo FM radio with RDS, ANT+ support, SNS integration - - IP68 certified - dust and water proof up to 1.5 meter and 30 minutes- Photo editor - Voice memo/dial - Predictive text input

Audio Dan Video
Vibration; MP3, WAV ringtones, 3.5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: Xvid/MP4/H.263/H.264 player
MP3 Player: MP3/eAAC+/WAV/WMA/Flac player
Audio Record

Baterai
Tipe Non-removable Li-Ion 2600 mAh
Talk Time Up to 12 h (2G) / Up to 14 h (3G)
Standby Up to 880 h (2G) / Up to 920 h (3G)

Read More

Aku Sempurna, Kata Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda

      Hidup selalu tak seindah yang kita bayangkan. Itulah salah satu kata yang sering di ucapkan oleh orang lain kepada kita. Harapan untuk dapat hidup dengan sempurna seperti jarang sakit, hidup berkelimpahan harta dan tidak mengalami berbagai masalah yang berat selalu menjadi impian semua orang. Namun faktanya, selalu ada saja dua hal yang mengiringi hidup tersebut seperti ada suka-duka, ada sakit-sehat, ada kaya-miskin. Mencoba melihat hidup kedalam cara pandang berbeda akan mampu membuat hidup lebih sehat, tidak mudah stres dan selalu kaya. Lalu, bagaimana kata "aku semlpurna" bisa menjadi salah satu solusinya...???,

     Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, manusia yang hidup akan selalu mengalami berbagai masalah yang mengiringinya. Jangan mengira, bahwa orang yang sehat fisik atau kaya harta tidak memiliki masalah dalam hidupnya. Cobalah pergi kerumah sakit, maka andapun akan menemukan banyak orang sakit dan tidak memandang kaya atau miskin. Atau cobalah bertanya pada orang kaya, apakah mereka selalu hidup enak tanpa masalah. "Aku Sempurna" merupakan kalimat terbaik yang dapat kita gunakan untuk mengarungi hidup di dunia ini. Berikut ini beberapa manfaat ajaib kalimat aku sempurna yang dapat kami jabarkan :

• Saat Menghadapi Masalah Berat. Cobalah mengatakan pada diri sendiri, aku sempurna. Karena setiap masalah selalu dialami oleh setiap orang dan bahkan masalah yang kita hadapi akan dianggap ringan oleh orang lain (yang memiliki masalah yang lebih berat). Jadi, andapun tidak akan mengalami stres yang dapat menganggu kesehatan tubuh anda. 
• Saat Mengalami Sakit Baik Itu Ringan Maupun Berat. Cobalah mengatakan pada diri sendiri juga, aku sempurna. Yakinkan pada diri sendiri bahwa sakit pada tubuh anda akan segera sembuh dan mulailah bersyukur bahwa masih banyak orang lain yang mengalami sakit yang lebih berat yang mengancam jiwanya daripada anda.
• Saat Mengalami Hidup Sendiri Dan Kesepian. Cobalah mengatakan pada diri sendri, aku sempurna. Mungkin tak pernah anda bayangkan, kebanyakan masyarakat perkotaan selalu diselimuti rasa stres terhadap suara bising dan mendambakan lingkungan yang tenang dan sunyi. Nikmatilah hidup anda, dan andapun akan selalu bahagia dan sehat.
• Saat Mengalami Kesedihan Yang Begitu Hebat. Cobalah mengatakan pada diri sendiri, aku sempurna. Ditinggalkan oleh orang yang kita cintai tentu akan menguncang jiwa anda. Jika tidak segera ditemukan solusinya, maka akan berdampak pada menurunnya kesehatan tubuh anda. Dalam hal ini, mulai mengikhlaskankannya dengan sepenuh hati, karena setiap perjumpaan, pasti ada perpisahan.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Dokter Vs Google, Manakah Yang Lebih Baik...???
• Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh
• Ternyata, Inilah 5 Penganggu Waktu Tidur Malam Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
• 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
• Terbaru, 7 Tips Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap
• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari
• Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
• More...   

      Semoga artikel tips kesehatan yang mengulas aku sempurna, kata terbaik untuk meningkatkan kesehatan tubuh dapat bermanfaat besar bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Photokanok at FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Sehat Bagi Wanita Yang Menginjak Usia 30 Tahun

    Kesehatan tubuh harusnya menjadi perhatian serius semua orang termasuk wanita. Wanita memiliki segudang aktivitas yang seakan tidak pernah habisnya. Apalagi jika sudah menikah, maka rasa capek maupun lelah sudah menjadi hal yang biasa terjadi dan wajar bagi sebagian wanita. Terkait dengan menjaga kesehatan tubuhnya, para wanita sepertinya kurang memperhatikannya, walaupun usia mereka sudah menginjak 30 tahun. Berbagai tips sehat sebenarnya dapat dengan mudah dipraktekkan, bagi wanita remaja maupun mereka yang sudah berusia 30 tahun. Lalu, apa saja tipsnya...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Pada dasarnya, semua orang baik itu pria dan wanita akan mengalami berbagai masalah kesehatan saat usianya semakin menua. Meskipun faktanya begitu, gaya hidup sehat yang selalu dilakukan mampu mengurangi atau bahkan menghilangkan berbagai gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi dan penyakit degeratif lainnya. Artikel kali ini saya(penulis) dedikasikan untuk seluruh wanita Indonesia agar mulai sadar menjaga kesehatan tubuhnya. Berikut ini 7 tips sehat bagi wanita yang menginjak usia 30 tahun :

1. Mulailah Berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu gaya hidup sehat yang sangat baik dilakukan bagi para wanita. Karena faktanya, ketika usia wanita mulai bertambah atau menginjak usia 30 tahun, kegiatan fisik seperti berolahraga sudah mulai di tinggalkan.
2. Tidur Cukup Dan Teratur Setiap Malamnya. Tidur cukup dan teratur merupakan salah kewajiban yang harus dilakukan oleh semua wanita. Untuk itulah, usahakan untuk tidur  malam maksimal 7 - 8 jam setiap malamnya. 
3. Kurangi Melihat Televisi. Untuk itulah, batasilah menonton televisi dan mulai berinteraksi dengan orang-orang yang dicintai. Fakta lainnya, terlalu lama duduk di depan televisi juga buruk bagi kesehatan tubuh anda.
4. Perbanyak Konsumsi Buah Dan Sayuran Hijau. Wanita dewasa sangat disarankan untuk mulai menambah mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Semuanya itu dapat anda peroleh jika mulai mempersering membiasakan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau.
5. Atur Waktu Untuk Bertamasya Ke Tempat Menyenangkan.  Berbagai rutinitas wanita yang tiada henti tentu dapat meningkatkan stres pada pikirannya. Mulai merencanakan waktu untuk pergi berekreasi ke tempat-tempat indah yang masih asri dengan pemandangan alam yang menawan, pastilah dapat menenangkan jiwa anda. 
6. Batasi Penggunaan Gadget Anda. Handphone atau ponsel maupun laptop adalah barang berharga bagi semua orang termasuk wanita di era modern ini. Namun, terlalu banyak menghabiskan waktu dengan gadget-gadget tersebut tentulah beresiko bagi kesehatan anda seperti menganggu waktu tidur dan terbatasnya waktu berinteraksi dengan keluarga secara langsung.
7. Rutin Cek Kesehatan Tubuh. Mulailah untuk berinteraksi dengan dokter untuk mengetahui kesehatan tubuh anda. Sehingga mampu mencegah berbagai masalah kesehatan yang sudah di beritahukan oleh dokter secara dini pula.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Aku Sempurna, Kata Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda
• Dokter Vs Google, Manakah Yang Lebih Baik...???
• Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh
• Ternyata, Inilah 5 Penganggu Waktu Tidur Malam Anda
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan
• 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
• Terbaru, 7 Tips Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap
• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari
• More...   

 Pada dasarnya, menjaga kesehatan tubuh sebenarnya sangat mudah dilakukan di sela-sela aktivitas anda sehari-hari. Semoga tips kesehatan yang mengulas tips sehat bagi para yang  menginjak usia 30 tahun dapat menginspirasi semua wanita di seluruh pelosok dunia khususnya di Indonesia ini. Akhir kata, salam  hangat dari penulisl Sumber : womenshealthmag. Image courtesy of Toa55 at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Spesifikasi Dan Harga Samsung Galaxy Grand Prime Cocok Untuk Selfie

Spesifikasi Dan Harga Samsung Galaxy Grand Prime - Kamera depan Samsung Galaxy Grand Prime sebesar 5MP ini benar-benar cocok untuk para penggemar selfie. Ini merupakan fitur terbaik dan juga fitur terburuk dari ponsel ini. Grand Prime tampil di pasar menengah dengan kisaran harga di atas dua jutaan rupiah. Tren selfie yang begitu marak di masyarakat Indonesia ditangkap dengan cerdas oleh samsung dengan kehadiran ponsel ini. Mari kita lihat lebih jauh lagi review Samsung Galaxy Grand Prime pada tulisan dibawah ini. Kehadiran Grand Prime ini menemani produk lainnnya yang muncul bersamaan seperti Samsung Galaxy Mega 2, Young 2, Note 4 dan Alpha.

Desain Dan Layar

Pada awal kemunculannya Anda hanya mendapatkan Galaxy Grand Prime dalam warna putih. Mungkin saja nanti akan muncul warna gelap seperti hitam atau perak untuk lebih memberikan pilihan bagi konsumen. Kualitas bahan yang digunakan cukup baik dan layak. Meskipun bahan yang digunakan terbuat dari bahan plastik apada sisi depan dan belakang. Terutama penyelesaian akhir bahan yang kokoh pada bagian belakangnya. Kaca di bagian depan Galaxy  Grand Prime adalah Gorilla Glass dengan ketebalan dan kepadatan yang baik.

Samsung Galaxy Grand Prime hadir dengan layar 5 inch TFT LCD resolusi QHD 540 x 960 piksel. Layar ini mampu memberikan sudut pandang dan reproduksi warna yang baik. Saturasi warna meskipun kadang sedikit berada di sisi yang lebih tajam namun secara keseluruhan sudah lumayan. Sama seperti layar AMOLED Samsung kadang-kadang warna terlihat lebih jenuh. Resolusi yang belum HD ini memang terasa kurang namun tampilan sudah cukup bagus dan enak dipandang. 

Multimedia

Speaker eksternal Samsung Galaxy Grand Prime adalah cukup baik dan kualitas musik di earphone baik juga. Sangat jelas dan bisa sangat keras jika Anda mengubah volume maksimal. Dengan harga dua jutaan ini tentu cukup menjadi kejutan atas kualitas audio ini. POnsel ini menggunakan standar Google untuk pemutar Memutar musiknya. Selain itu dilengkapi juga dengan pemutar video yang dapat memutar video full HD 1080p tanpa masalah.

Kamera

Samsung Galaxy di Grand Prime seperti yang Anda semua tahu sedang diiklankan sebagai ponsel selfie. Jadi, pertama-tama mari kita bicara tentang kamera depan 5MP. Kamera depan ini tidak memiliki front LED berkedip seperti Sony Xperia C3. Selain itu kamera depan yang dikombinasikan dengan fitur yang disebut 'Beauty Shot' yang secara otomatis mengaktifkan dirinya sendiri ketika Anda menghidupkan kamera depan. Bersama-sama mereka bisa membuat Anda terlihat seperti ratu atau raja dunia ini.

Ketika Anda mengambil foto wajah Anda dengan kamera depan yang akan memilih wajah tetapi tidak akan memilih setiap flek di wajah dan bahkan lebih meningkatkan foto dengan membuat wajah Anda terlihat halus dan mengkilap. Bisa dibilang anda mendapatkan photoshop instan.

Jangan lupa tentang kamera belakang sebesar 8MP auto-fokus dengan LED flash. Kamera belakang ini dapat menembak video mencapai resolusi 1080p. Anda juga dapat mengambil foto dan video bersama-sama. Flash tidak menyebar secara merata dan hanya terkonsentrasi pada satu objek dan yang membuat latar belakang foto terlihat hampir hitam bahkan ketika itu tidak mutlak hitam di latar belakang.

Performa

Ponsel kelas menengah lain biasanya menggunakan chipset Snapdragon 400 yang cukup kepayahan ketika menjalankan aplikasi berat. Namun Samsung Galaxy Grand Prime ini sudah menggunakan chipset Snapdragon 410 yang memberikan kinerja lebih baik lagi. Snapdragon 410 mengandung Processor A53 quadcore 1.2 GHz dengan GPU Adreno 306. Meskipun memiliki prosesor baru dan GPU kinerja gaming berat masih terasa kurang seperti misalnya untuk bermain game GTA San Andreas.

Mungkin alasannya karena Cortex A53 lebih dekat keluarga Cortex A5 daripada keluarga Cortex A7 prosesor. Yang pada akhirnya lemah dibandingkan dengan Cortex A7. Meskipun kinerja tidak bisa dibilang cepat namun untuk kelasnya sudah bisa dibilang lumayan.

Konektivitas dan Baterai

Samsung Galaxy Grand Prime adalah perangkat dual sim. Mendukung dua sims mikro. WiFi sangat cepat dan mampu menangkap sinyal wifi dari router dengan baik. Kualitas microphone dan speaker sangat baik. Terlepas dari semua itu ia memiliki mirroring layar, Bluetooth 4.0, 3G. Tidak memiliki NFC dan tidak mendukung USB OTG.

Layar Samsung Galaxy Grand Prime adalah musuh terbesar dalam lama tidaknya daya tahan baterai. Masalahnya layarnya hanya terlihat bagus pada tingkat kecerahan yang layak, yang berakibat menguras baterai secara berlebih. Jika ingin irit memang layar perlu diredupkan dengan konsekuensi kurang enak dilihat. Untungnya Galaxy Grand Prime memiliki baterai besar dengan kapasitas 2.600 mAh dan juga dilengkapi dengan modus ultra hemat daya. Daya tahan baterai untuk memutar musik mencapai 75 jam dan waktu bicara sekitar 17 jam.

Harga Baru Samsung Galaxy Grand Prime: Rp. 2.699.000

Bekas: Rp -

Update harga lihat disini.

Spesifikasi Samsung Galaxy Grand Prime

Jaringan
2G: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - SIM 1 & SIM 2
3G: HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100

Dimensi Dan Berat
144.8 x 72.1 x 8.6 mm / 156 gram

Layar
Type TFT capacitive touchscreen, 16M colors
540 x 960 pixels, 5.0 inches (~220 ppi pixel density)

Sound    
Vibration; MP3, WAV ringtones, Loudspeaker, 3.5mm jack

Memory    
1 GB RAM
Internal 8 GB
Eksternal microSD, up to 64 GB

Komunikasi Data
GPRS, EDGE, HSDPA, HSUPA
WLAN: Wi-Fi 802.11 b/g/n, Wi-Fi Direct, Wi-Fi hotspot
Bluetooth: v4.0, A2DP
USB: microUSB v2.0

Kamera
Primer:    8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, LED flash, Geo-tagging, touch focus
Sekunder: 5MP
Video     1080p@30fps

Fitur Utama
OS: Android OS, v4.4.2 (KitKat)
Chipset: Qualcomm MSM8916 Snapdragon 410
CPU: Quad-core 1.2 GHz Cortex-A53
GPU: Adreno 306
Sensor: Accelerometer, proximity, compass
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM
Browser: HTML5
Radio: FM radio
GPS with A-GPS, GLONASS, Beidou
Java via Java MIDP emulator
Fitur Lain: MP4/H.264 player, MP3/WAV/eAAC+/FLAC player, Organizer, Photo/video editor, Document viewer, Voice memo/dial/commands, Predictive text input

Baterai
Li-Ion 2600 mAh
Talk time Up to 17 jam (3G)
Music play Up to 75 jam

Read More